BACKYARD ULTRA INTRO
Was ist ein Backyard Ultra?
Ein Backyard Ultra ist ein extrem ausdauernder Lauf, bei dem die Teilnehmer in einer Schleife von 6,706 Kilometern laufen. Jede Stunde startet eine neue Runde. Das Rennen endet erst, wenn nur noch ein Läufer übrig ist. Es geht also nicht um Schnelligkeit, sondern darum, wer am längsten durchhält – eine Art „Last Man Standing“.
Wie läuft ein Backyard Ultra ab?
- Start: Alle Läufer starten gleichzeitig.
- Runden: Jede Stunde wird eine neue Runde gestartet. Die Läufer haben eine Stunde Zeit, um die Runde zu absolvieren.
- Finish: Wer die Runde innerhalb der Stunde nicht schafft, scheidet aus.
- Sieger: Der letzte verbliebene Läufer, der eine vollständige Runde innerhalb der Zeit schafft, gewinnt das Rennen.
- DNF (Did Not Finish): Alle anderen Läufer, die das Rennen vorzeitig beenden, erhalten einen DNF. Einzige Ausnahme: Der Sieger erhält keinen DNF, da er ja als einziger die letzte Runde erfolgreich abgeschlossen hat.
Wie lauten die offiziellen Regeln eines Backyard Ultra?
- Das Rennen hat kein Zeitlimit oder Streckenlimit, ist also OPENEND.
- Die Länger einer eines BACKYARD LOOPs (einer Runde) ist genau 6.705,6 Meter.
- Jede Runde beginnt genau eine Stunde nach der vorherigen.
- Die Teilnehmer müssen sich zum Startsignal im Startkorral befinden. Das Startkorral muss groß genug sein, um alle Teilnehmer aufzunehmen. Die Größe des Startkorrals bleibt während der Veranstaltung gleich.
- Es werden 3, 2 und 1 Minuten vor dem Start Warnsignale gegeben. Alle Teilnehmer müssen zum Startsignal starten (keine verspäteten Starts).
- Die Teilnehmer dürfen die Strecke erst nach Abschluss jeder Runde verlassen, außer für Toilettenbesuche.
- Nicht-Teilnehmer dürfen die Läufer nicht auf der Strecke begleiten (einschließlich ausgeschiedener Läufer).
- Während einer Runde ist keine persönliche Unterstützung erlaubt (gemeinsame Versorgungsstationen sind zulässig).
- Jede Runde muss innerhalb einer Stunde abgeschlossen werden, um gezählt zu werden, einschließlich der letzten Runde.
- Es sind keine Hilfsmittel erlaubt, insbesondere sind Laufstöcke verboten. Laufwesten und Laufgürtel ist als Bekleidung und nicht als Hilfmittel anzusehen, so dass diese erlaubt sind.
- Langsamere Läufer müssen Überholungen ermöglichen.
- Die Zeitmessung der Runden ist optional. Die Ergebnisse jedes Läufers in Bezug auf die zurückgelegte Distanz müssen aber dokumentiert werden.
- Der Gewinner ist die letzte Person, die eine Runde abschließt.
- Alle anderen gelten technisch als DNF (Did Not Finish).
- Wenn kein Läufer eine Runde mehr abschließen kann als alle anderen, gibt es keinen Gewinner.
Was macht den Backyard Ultra so besonders?
- Unbegrenzte Distanz: Theoretisch kann ein Backyard Ultra endlos dauern.
- Mentale Herausforderung: Neben der körperlichen Belastung ist der mentale Aspekt entscheidend.
- Gemeinschaft: Die Backyard-Ultra-Community ist eng verbunden und bietet gegenseitige Unterstützung.
- Unvorhersehbarkeit: Jedes Rennen ist einzigartig und hält Überraschungen bereit.
Welche Herausforderungen erwarten die Läufer?
Mentale Stärke: Die Fähigkeit, negative Gedanken zu überwinden, ist entscheidend.
Müdigkeit: Die überwältigende Müdigkeit ist die größte Herausforderung.
Schmerzen: Muskuläre Schmerzen, Blasen und andere Beschwerden sind häufig.
Isolation: In den späteren Phasen kann ein Gefühl der Einsamkeit auftreten.